Usein lähdemme suhteista paiskaamalla ovea, polttamalla siltoja, upottamalla valitukset alkoholiin ja syömällä niitä kakkujen kanssa.
Mutta tällainen hoito ei tarjoa pääasiaa – valmistumista, pistettä, jonka jälkeen voit alkaa hengittää uudelleen ilman rintakipuja, raportoi HERE NEWS -kirjeenvaihtaja.
Elämätön ero on piikki sielussa, joka särkee vuosia ja myrkyttää uudet suhteet vanhoilla myrkkyillä. Emme sulkeneet ovea, juoksimme vain ulos huoneesta jättäen sen auki, ja tuuli puhaltaa edelleen sieltä.
Kuva: Pixabay
Psykologia tietää: psyyke tarvitsee jäähyväisrituaaleja aivan kuten hautajaiset tarvitaan rakkaan kuoleman hyväksymiseen. Ilman niitä ihminen on juuttunut kieltämisen tai vihan vaiheeseen, eikä pysty edetmään pidemmälle hyväksymisen tiellä.
Jäähyväisten ei tarvitse olla henkilökohtaista, joskus tärkeämpää on sisäinen teko, kun sanot itsellesi: se tapahtui, se on ohi. Voit kirjoittaa kirjeen etkä lähettää sitä, voit polttaa valokuvia, voit vain sanoa ääneen kaiken, mikä sattuu, ja kutsua sitä päiväksi.
Näissä jäähyväisissä ei ole tärkeää vain luetella epäkohtia, vaan myös kiittää tapahtuneista hyvistä asioista, koska tämä on myös osa sinua. Ilman kiitollisuutta hyvästit muuttuvat uudeksi sotateoksi, joka ei paranna, vaan rampauttaa.
Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka käyvät läpi tietoisen hyvästirituaalin, toipuvat nopeammin eron jälkeen. He eivät vedä menneisyyttä tulevaisuuteen, vaan jättävät sen sinne, minne se kuuluu – menneisyyteen.
Kun sanomme hyvästit oikeasti, emme petä sitä rakkautta, joka oli, vaan annamme sen mennä rauhassa. Ja vasta sitten sisällä on tilaa jollekin uudelle, joka ei ole vanhojen haavojen kivun tartuttama.
Tilaa: 
Lue myös
- Kuinka ymmärtää, että sinua manipuloidaan: näkymättömät langat, jotka hinaavat sielusi
- Mitä tapahtuu, kun lakkaamme huomaamasta pieniä asioita: suljettujen silmien syndrooma
