OCD ei salli yleisiä inhimillisiä virheitä ja liioittelee pieniä asioita.
Asiantuntija selitti, mikä ROCD on / photo pxhere.com
Pakko-oireinen häiriö (OCD) voi vaikuttaa merkittävästi paitsi jokapäiväiseen elämään myös romanttisiin suhteisiin.
Psykologi Karen Cassidayn mukaan tällä häiriöllä on erillinen muoto – niin kutsuttu romanssiin liittyvä OCD (ROCD), joka saa ihmisen jatkuvasti epäilemään kumppaniaan ja omia tunteitaan. Asiantuntija huomauttaa, että ihmiset, joilla on tämän tyyppinen OCD, jäävät usein kiinni ajatukseen: ”Entä jos tämä on väärä henkilö?” Nämä epäilyt voivat tulla pakkomielteisiksi ja johtaa jatkuviin eroihin, joita seuraa jälleennäkeminen.
Yksi ROCD:n tärkeimmistä ominaisuuksista on sen keskittyminen kuvitteellisiin skenaarioihin todellisten tapahtumien sijaan. Ihmiseen alkaa muodostahdistunut ”entä jos?” Entä esimerkiksi jos kumppanisi pettää sinut tulevaisuudessa tai osoittautuu ”vääräksi”. Tällaiset ajatukset eivät perustu tosiasioihin, vaan lisäävät vain ahdistusta.
OCD saa myös liioittelemaan pienten asioiden tärkeyttä. Pienet tilanteet, kuten kommunikoinnin puute tai kumppanin väsymys, voidaan tulkita vakaviksi ongelmiksi parisuhteessa. Tämän seurauksena tavalliset inhimilliset virheet nähdään merkkinä ”huonosta” kumppanista tai huonosta valinnasta.
Toinen tyypillinen piirre on ideaalisuuden halu. Ihminen ei voi hyväksyä kumppanin luonnollisia puutteita tai tilapäisiä vaikeuksia parisuhteessa, koska OCD ajaa ajatusta, että rakkauden tulee olla virheetöntä.
Lisäksi häiriö herättää usein jatkuvaa vahvistusta. Ihminen voi kysyä kumppaniltaan yhä uudelleen ja uudelleen tunteistaan, analysoida tilanteita tai pyytää muilta neuvoja saadakseen varmuuden:
”OCD saa sinut etsimään varmuutta kysymällä kumppaniltasi hänen aikomuksistaan - mitä hän todella tarkoitti tai mitä hän voisi tehdä tulevaisuudessa.”
Psykologi korostaa, että pakkomielteiset epäilykset ilman todellista perustaa voivat vahingoittaa suhdettasi, joten sinun kannattaa ottaa yhteyttä OCD:n kanssa työskentelevään psykoterapeuttiin, erityisesti käyttämällä kognitiivista käyttäytymisterapiaa tai altistumisen ehkäisymenetelmiä. Tämä auttaa sinkatkaisemaan pakkomielteisten ajatusten kierteen ja palauttamaan terveen käsityksen suhteesta.
Aiemmin perheterapeutti Courtney S. Batey antoi tärkeitä neuvoja ihmisille, jotka etsivät suhdetta.
