Puhumme paljon siitä, kuinka tärkeää on antaa anteeksi kumppanillesi, kuinka päästää irti epäkohdista ja olla keräämättä vihaa.
Mutta on yksi anteeksianto, jota ilman kaikki muut ovat merkityksettömiä – tämä on anteeksianto itsellesi virheistäsi, heikkouksistasi ja epätäydellisyyksistäsi, raportoi HERE NEWS -lehden kirjeenvaihtaja.
Kuinka monta kertaa olemme moittineet itseämme siitä, että olemme menettäneet malttimme, huutaneet tai sanoneet liikaa riidan aikana? Kuinka monta kertaa olemme toistaneet ihanteellisen käyttäytymisen skenaarioita päässämme ja vihanneet itseämme epäonnistumisesta?
Kuva: Pixabay
Tämä sisäinen kritiikki, tämä ikuinen tuomari sisällä ei anna meidän hengittää syvään ihmissuhteissa. Lähestymme kumppaniamme jo syyllisenä, odottaen jo rangaistusta ja toimimme sen mukaisesti.
Psykologia tietää: miten tunnemme itseämme, projisoimme suhteita ja saamme palautetta. Henkilö, joka ei ole antanut itselleen anteeksi, etsii vahvistusta arvottomuudelleen jokaisesta kumppaninsa katseesta.
Anteeksiantaminen itsellesi tarkoittaa sen tunnustamista, että olet ihminen, et robotti ja että sinulla on oikeus tehdä virheitä. Ymmärrä, että väsymyksen, kivun, stressin hetkinä voit sanoa väärin, tehdä väärin, ja tämä ei tee sinusta hirviötä.
Tässä ei ole kyse vastuuttomuudesta eikä ”olen mikä olen, hyväksy se”. Tässä on kyse siitä, että lopetat itsesi lyömisen virheidesi vuoksi ja aloitat yksinkertaisesti korjata ne, jos mahdollista, ja jatkat elämääsi.
Vain se, joka on antanut itselleen anteeksi, pystyy todella antamaan anteeksi toiselle vaatimatta korvausta tai laskematta menetyksiä. Koska hän tietää inhimillisen heikkouden arvon ja osaa erottaa virheen rikoksesta.
Tilaa: 
Lue myös
- Mitä tapahtuu, jos jätät huomiotta temperamenttieron: räjähdys tyhjästä
- Miksi tarvitsemme yhteisiä tavoitteita, jos on rakkautta: navigaattori arjen sumussa
