Se on hyvin yksinkertainen, mutta hyödyllinen pariskunnalle.
Sinun täytyy tasapainottaa työn ja henkilökohtaisen elämän välillä / kuva depositphotos.com
Usein ihmissuhteet uupuvat ei rakkauden tai yhteensopivuuden puutteen vuoksi, vaan elämäntahdin vuoksi. Joskus tasapainon säilyttämisestä parisuhteessa tulee ”työn” tunne.
Tällaisissa tapauksissa apuun tulee erityinen tekniikka, jota psykologit kutsuvat ”rinnakkaispeliksi”, psykologi Mark Travers kirjoittaa kolumnissaan Forbesille. Termi tulee lasten psykologiasta – tämä on kehitysvaihe, jolloin lapset istuvat vierekkäin ja tekevät omia juttujaan ilman suoraa vuorovaikutusta, mutta silti tuntevat olonsa mukavaksi yhteisessä tilassa.
Asiantuntijan mukaan tämä lähestymistapa on osoittautunut arvokkaaksi myös aikuisille. Tästä ilmiöstä on jopa hauska esimerkki TV-sarjassa ”The Big Bang Theory”: Sheldon työskentelee kannettavalla tietokoneella, ja hänen tyttöystävänsä Amy neuloa hänen vieressään.
Asiantuntijat huomauttavat, että rinnakkaisleikki lievittää jännitystä, joka syntyy jatkuvan toiminnan odotuksesta parisuhteessa. Ihmiset voivat rentoutollessaan lähellä ja silti säilyttää lämmin yhteys.
Lue myös:
Motivation and Emotion -lehdessä julkaistun vuonna 2024 julkaistun tutkimuksen mukaan jaettu hiljaisuus voi olla hyödyllistä, jos se tapahtuu luonnollisesti ja on nautinnollista molemmille osapuolille. Tässä tapauksessa se lisää positiivisten tunteiden tasoa, läheisyyden ja tyytyväisyyden tunnetta suhteessa.
Samanaikaisesti psykologi neuvoo olemaan käsittämättä rinnakkaista leikkimistä treffien tai yhteisten toimintojen korvikkeena. Se on enemmänkin lisäys – tapa luoda tila, jossa läheisyys syntyy luonnollisesti.
Aiemmin My julkaisi luettelon 11 lauseesta, joita miehet pelkäävät sanoa rakkailleen. Joissakin tapauksissa he eivät halnäyttää haavoittuvuuttaan, ja toisissa he eivät halloukata kumppaniaan.
