Miljoonien ihmisten aamu alkaa rituaalilla, jonka bloggaajat esittävät ihmelääkenä kaikkiin sairauksiin: lasillinen lämmintä vettä sitruunalla tyhjään vatsaan.
Mutta jos kysyt joltain harjoittavalta gastroenterologilta, hän todennäköisesti kauhistuu ja alkaa pistää potilaaseen IV, raportoi HERE NEWS -kirjeenvaihtaja.
Tosiasia on, että sitruunahappo, jopa pieninä pitoisuuksina, voi vaurioittaa vakavasti limakalvoa, kun sitä nautitaan säännöllisesti tyhjään mahaan.
Kuva: Pixabay
Lääkärit varoittavat: ihmisille, joilla on gastriitti, refluksi tai yksinkertaisesti herkkä ruoansulatus, tällainen ”terveellinen” juoma on suora tie närästykseen ja haavaumiin.
Tietenkin itse vettä tarvitaan, tästä ei keskustella.
Mutta sitruuna ei ole vain hedelmä, se on voimakas allergeeni ja hapan konsentraatti, jota hammaslääkäritkään eivät suosittele kiilteen ohenemisriskin vuoksi. Voiman ja puhdistuksen sijaan voit saada stomatiittia ja hampaiden lisääntynyttä herkkyyttä.
Veden todelliset hyödyt paljastuvat, kun se on puhdasta ja huoneenlämpöistä. Hän käynnistää suoliston peristaltiikan ja auttaa kehoa heräämään ilman aggressiivisia vaikutuksia limakalvoihin.
Voit lisätä sinne vain lusikallisen hunajaa ja sitten vain, jos ei ole allergioita tai haiman ongelmia.
Siksi, ennen kuin kopioit sokeasti trendejä sosiaalisista verkostoista, sinun tulee kuunnella kehoasi ja maalaisjärkeäsi.
Ehkä vatsasi ei tarvitse happohyökkäystä aamunkoitteessa, mutta pelkkä lasillinen pelkkää vettä riittää aloittamaan päiväsi kiitollisuudella eikä kamppailulla.
Tilaa: 
Lue myös
- Kuinka monta minuuttia päivässä sinun pitäisi kävellä: tiedot, jotka yllättävät sinut
- Mitä tapahtuu, jos nukut alle kahdeksan tuntia: tutkijoiden odottamattomat päätelmät kauneudesta ja stressistä
