Kuva: avoimista lähteistä
Yksinäisyys voi olla terveellisempi valinta
Amerikkalainen psykologi Mark Travers nimesi merkkejä siitä, että sinun on parempi olla sinkku juuri nyt. Artikkelissaan Forbesille hän korosti, että monille ihmisille parisuhteen halu liittyy vähemmän rakkauteen, vaan enemmän ahdistukseen, sosiaaliseen paineeseen ja hylkäämisen pelkoon.
”Nämä ovat ihmisiä, jotka todennäköisemmin ”astuvat” suhteisiin yrittääkseen välttää yksinäisyyttä ja löytävät usein itsensä suhteista, joilla on huonot rajat”, Travers huomautti.
Vuonna 2023 psykologi Bella DePaulo haastoi ajatukset yksinäisyydestä tutkimuksella, hän sanoi. Hän päätteli, että onnellisuuskuilu sinkkujen ja ihmissuhteissa olevien välillä on paljon pienempi kuin populaarikulttuuri antaa ymmärtää.
Tästä huolimatta Travers listasi kolme merkkiä siitä, että sinkkuna oleminen nyt voisi olla oikeudenmukaisempi ja lopulta terveellisempi valinta sinulle:
Kun olet sinkku, vetoat enemmän kumppaneihin kuin kumppanuuteen.. Jos tunnet itsesi jatkuvasti uusien yhteyksien energisemmäksi ja selittämättömän apaattiseksi niiden vakiinnuttua, rehellinen kysymys ei ole ”miksi en löydä oikeaa henkilöä?” mutta ”mitä minä todella etsin?” Tämä on kysymys, jota kannattaa pohtia syvällisesti ja tarvittaessa toistuvasti, ennen kuin pyydät muita vastaamaan.
Henkilöllisyytesi on sidottu siviilisäätyksesi ja jäätyy, kun olet sinkku.. Itsetuntoa koskeva tutkimus osoittaa, että ihmiset, jotka luottavat romanttisiin suhteisiin omanarvontunteen vuoksi, tukahduttavat todennäköisemmin omat suhdetarpeensa ja pysyvät todennäköisemmin epätyydyttävissä suhteissa. He ovat myös lopulta vähemmän tyytyväisiä, vaikka kaikki näyttää menevän hyvin. Ja jos huomaat, että keskeinen itsetuntosi muuttuu merkittävästi riippuen siitä, oletko suhteessa jonkun kanssa, se ei ole syy etsiä jotakuta nopeammin. Tämä on merkki siitä, että arvokkaampi projekti odottaa täyden huomiosi.
Sinulla on malli, jota et ole vielä analysoinutkun on ollut sinkku tarpeeksi kauan. Voit tarkastella kuviota vain ulkopuolelta, ja yksinäisyys, kaikista haitoistaan huolimatta, tarjoaa juuri sellaisen näkökulman. Tutkimukset osoittavat, että itsetunnon selkeys heikkenee usein heti eron jälkeen, mutta se palautuu, kun ihmiset viettävät aikaa itsensä pohtimiseen ja itse-identiteettinsä rakentamiseen sen sijaan, että he ryhtyisivät välittömästi uuteen suhteeseen. Selkeämpi itsetunto tämän itsereflektiojakson jälkeen liittyy parempaan psykologiseen sopeutumiseen eron jälkeen.
”Yksin elämisen tutkimus ei kiellä rakkautta. Ne todistavat sellaisten olosuhteiden olemassaolon, jotka tekevät rakkaudesta kestävää. Ja joskus nämä olosuhteet on parasta luoda yksinäisyydessä, ennen kuin joku muu ilmestyy elämääsi”, psykologi totesi.
